{"id":1862,"date":"2025-06-28T18:09:00","date_gmt":"2025-06-28T18:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nordiclightfrequencies.se\/?p=1862"},"modified":"2026-04-22T16:12:06","modified_gmt":"2026-04-22T16:12:06","slug":"att-laka-det-inre-barnet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordiclightfrequencies.se\/index.php\/2025\/06\/28\/att-laka-det-inre-barnet\/","title":{"rendered":"Att l\u00e4ka det inre barnet"},"content":{"rendered":"\n

Varf\u00f6r vi triggas och hur vi hittar tillbaka till oss sj\u00e4lva<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I det h\u00e4r avsnittet delar jag med mig av n\u00e5got som har blivit v\u00e4ldigt tydligt f\u00f6r mig under min egen resa, hur mycket av det vi reagerar p\u00e5 i livet egentligen inte handlar om det som sker just nu, utan om n\u00e5got som redan finns inom oss.<\/p>\n\n\n\n

Jag pratar om hur vi kan triggas av andra m\u00e4nniskor, deras beteenden eller olika situationer, och hur det ofta v\u00e4cker starka k\u00e4nslor. Det kan vara ilska, sorg, besvikelse eller oro. Men i de allra flesta fall handlar det inte om den andra personen, utan om n\u00e5got som aktiveras inom oss sj\u00e4lva.<\/p>\n\n\n\n

Min egen upplevelse \u00e4r att det ofta h\u00e4nger ihop med s\u00e5dant vi inte har bearbetat tidigare. Gamla erfarenheter, k\u00e4nslor eller situationer som ligger kvar, och som kommer upp till ytan n\u00e4r n\u00e5got p\u00e5minner om det vi en g\u00e5ng varit med om.<\/p>\n\n\n\n

Jag har ocks\u00e5 sett hur mycket av detta handlar om relationen till oss sj\u00e4lva. Att de starkaste k\u00e4nslorna ibland inte handlar om vad n\u00e5gon annan gjort, utan om att vi sj\u00e4lva inte har st\u00e5tt upp f\u00f6r oss. Att vi g\u00e5tt \u00f6ver v\u00e5ra egna gr\u00e4nser, anpassat oss eller inte lyssnat p\u00e5 det vi egentligen k\u00e4nt.<\/p>\n\n\n\n

I avsnittet pratar jag om det inre barnet, den del av oss som b\u00e4r v\u00e5ra tidiga upplevelser, k\u00e4nslor och behov. Som barn vill vi bli \u00e4lskade, sedda och accepterade. N\u00e4r vi inte f\u00e5r det fullt ut, eller n\u00e4r vi anpassar oss f\u00f6r att f\u00e5 det, kan det skapa m\u00f6nster som vi tar med oss vidare i livet.<\/p>\n\n\n\n

Det kan visa sig som att vi tar f\u00f6r mycket ansvar f\u00f6r andra, att vi f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 alla att m\u00e5 bra eller att vi s\u00e4tter oss sj\u00e4lva \u00e5t sidan. I vissa fall kan det ocks\u00e5 utvecklas till ett medberoende, d\u00e4r vi n\u00e4stan tappar bort oss sj\u00e4lva i relation till andra.<\/p>\n\n\n\n

Jag lyfter ocks\u00e5 hur vanligt det \u00e4r att k\u00e4nna skuld, otillr\u00e4cklighet eller att inte vara \u201ctillr\u00e4cklig\u201d. Som barn \u00e4r det l\u00e4tt att tro att det \u00e4r n\u00e5got fel p\u00e5 oss, ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 att vi bara f\u00f6rs\u00f6ker hantera det vi befinner oss i.<\/p>\n\n\n\n

En viktig insikt f\u00f6r mig har varit att m\u00e5nga av de starka k\u00e4nslor vi upplever som vuxna faktiskt inte kommer fr\u00e5n v\u00e5rt vuxna jag. De kommer fr\u00e5n v\u00e5rt inre barn. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r de ibland kan k\u00e4nnas s\u00e5 intensiva, n\u00e4stan \u00f6verv\u00e4ldigande, och sv\u00e5ra att f\u00f6rst\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r jag sj\u00e4lv b\u00f6rjade f\u00f6rst\u00e5 det h\u00e4r f\u00f6r\u00e4ndrades mycket. Jag kunde b\u00f6rja se mina reaktioner p\u00e5 ett annat s\u00e4tt. Ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka trycka bort k\u00e4nslorna eller ifr\u00e5gas\u00e4tta mig sj\u00e4lv, kunde jag b\u00f6rja m\u00f6ta det som kom upp med mer f\u00f6rst\u00e5else.<\/p>\n\n\n\n

I avsnittet pratar jag ocks\u00e5 om vikten av att b\u00f6rja st\u00e5 upp f\u00f6r sig sj\u00e4lv. Inte i f\u00f6rsta hand mot andra, utan f\u00f6r sig sj\u00e4lv. Att s\u00e4tta gr\u00e4nser, lyssna p\u00e5 sina behov och b\u00f6rja ge sig sj\u00e4lv det man tidigare s\u00f6kt utifr\u00e5n.<\/p>\n\n\n\n

Det handlar inte om att bli n\u00e5gon annan, utan om att komma n\u00e4rmare den man egentligen \u00e4r. Att b\u00f6rja sl\u00e4ppa gamla m\u00f6nster, lager f\u00f6r lager, och skapa en st\u00f6rre balans inom sig sj\u00e4lv.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r mig har det blivit tydligt att den h\u00e4r processen inte handlar om att \u201cfixa\u201d sig sj\u00e4lv, utan om att f\u00f6rst\u00e5 sig sj\u00e4lv. Och d\u00e4r n\u00e5gonstans b\u00f6rjar ocks\u00e5 l\u00e4kningen.<\/p>\n\n\n\n

\n