I det h\u00e4r videoavsnittet samtalar vi, Annika och Lennart, om vikten av att stanna upp och m\u00f6ta det som p\u00e5g\u00e5r inom oss. F\u00f6r oss handlar det om att skapa utrymme i vardagen f\u00f6r att k\u00e4nna efter, ist\u00e4llet f\u00f6r att st\u00e4ndigt vara i r\u00f6relse eller fokuserade p\u00e5 n\u00e4sta steg.<\/p>\n\n\n\n
Vi upplever att vi ofta har ett starkt fokus fram\u00e5t, d\u00e4r vi vill l\u00f6sa, f\u00f6r\u00e4ndra eller ta oss vidare. Det kan g\u00f6ra att vi missar det som faktiskt finns h\u00e4r och nu, b\u00e5de inom oss och omkring oss.<\/p>\n\n\n\n
Att stanna upp inneb\u00e4r inte att ge upp eller bli passiv, utan att ge sig sj\u00e4lv m\u00f6jlighet att f\u00f6rst\u00e5 vad som p\u00e5g\u00e5r p\u00e5 ett djupare plan. N\u00e4r vi g\u00f6r det kan vi ocks\u00e5 b\u00f6rja se m\u00f6nster, reaktioner och behov tydligare.<\/p>\n\n\n\n
Vi ser hur mycket som kan f\u00f6r\u00e4ndras n\u00e4r vi inte direkt f\u00f6rs\u00f6ker springa ifr\u00e5n det som k\u00e4nns, utan ist\u00e4llet till\u00e5ter oss att vara i det en stund. Det skapar en annan form av kontakt med oss sj\u00e4lva.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6r oss handlar det om att b\u00f6rja m\u00f6ta det som \u00e4r, snarare \u00e4n att hela tiden f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6r\u00e4ndra det. I den n\u00e4rvaron finns ofta en m\u00f6jlighet till b\u00e5de klarhet och inre lugn.<\/p>\n\n\n\n
Samtal i Tiden \u00e4r en programserie<\/a> d\u00e4r Annika och Lennart p\u00e5 Vitales<\/a> samtalar om inre utveckling, relationer och helhetlig h\u00e4lsa \u2013 med reflektion, n\u00e4rvaro och perspektiv p\u00e5 det som ber\u00f6r i livet.<\/em><\/p>\n\n\n\n